吉村医院

産婦人科 吉村医院|いのちあたたまるお産・出産 産科・婦人科 愛知県岡崎市

 

安産体操 動画

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マタニティヨガ④ 安産のためのポーズ 

お産の時に骨盤が開くように
赤ちゃんが通りやすいように

2020-08-01 16:32:23

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マタニティヨガ③ ネコのポーズ

ネコのポーズ

2020-08-01 16:29:15

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マタニティヨガ② 股関節

助産師のマタニティヨガ
股関節
是非、鏡など見ながらどうぞ。


 

2020-08-01 16:22:40

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ゆっくり5分スクワット

 

2020-07-17 16:55:02

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マタニティーヨガ①上半身

 助産婦によるマタニティーヨガです
是非、ご自宅で、ご一緒に!

2020-07-08 12:17:50

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♪それが大事 ダンシングスクワット

それが大事♪に合わせて
ダンシング、スクワット
無理のないように
ご自分の身体を感じながら
がんばりましょう


 

2020-06-19 17:05:29

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安産スクワット ゆっくり編

安産スクワットをゆっくり
5回やりましょう
量より質です 
少しでも、やった自分をほめてあげましょう

 

2020-06-19 16:58:26

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OBさんとスクワット

 
吉村OBさんと一緒にスクワット
是非、産後もご一緒に。。。
 

2020-06-15 17:10:22

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パパ向けダンシング RUNNER

 

♪RUNNER 音楽に合わせて
踊りましょう!
パパ向けの、元気な動きです

2020-06-12 15:40:04

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安産体操 背中編

本日は健康外来がありました
自分の身体のどこに効いているかを
感じながら動かしました

 
動画は背中編です


 

2020-06-06 16:17:19

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