吉村医院

産婦人科 吉村医院|いのちあたたまるお産・出産 産科・婦人科 愛知県岡崎市

スワイショウの動き

スワイショウの動き

スワイショウの動き



中国の気功や太極拳の準備運動。
全身の血行をよくしたり、全身の緊張を緩める効果があります。

両腕を脱力して行うことがポイントです。
お腹に紐がついていて、その紐が引っ張られ、戻されるというイメージで体を前後に動かす。腕はその動きについてくるというイメージでやるとよいでしょう。

2020-04-21 15:25:00

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